category: カラダ  1/9

冷えに抜群、エプソムソルト!!

最近、お風呂でマグネシウム摂取しています。って書くと、なんのことやらですが…Twitterでお風呂関連の話題をつぶやいていたら「個人的には、イプサムソルトを使ってみて欲しい、そして感想をききたいです…! 夫が骨折時に病院でオススメされたのがキッカケなんですが、なんか良い気がするんですが…」と、海外にいらっしゃる方から教えていただきまして。「むむ、なんぞや…」と、さっそく調べてみたら。 マグネシウムを経皮吸収...

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ふるふる揺らして、それだけで…!?

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先日、さとう式リンパケアの施術を体験してきました。お医者さんが考案した方式で、ごくソフトな刺激で軽くなる…という内容だけは把握していたのですが。実際受けてみるのは、これが初めてで。やっぱり見聞きするのと、やってもらうのではぜんぜん違いますね!ごく微細な振動で筋肉を揺らし、ゆるめていく。これが本当に、思った以上にごくごく僅かな刺激でして…傍目には、施術者は特に動いてないように見えるくらい。だけどたしか...

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【動画】 肩こりが楽になっていく姿勢、マジでした!

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ここしばらく自己メンテさぼっていたせいか…首肩がひじょーに"いけん感じ"になってました。もうゴリッゴリだし、頭も痛くなるし。重いし背中の方まできてるしやばい!!そんな時に昨日のBlogの道楽屋さんの撮影に行ったものだから。モデルさんへの説明を聞きながら、うちの耳もイタイイタイ…自分の不養生っぷりを反省してですね。。最近気になっていた、若林先生のペットボトル温灸をやったり。オリジナルブレンドのアロマオイルで...

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胃の調子が悪いときは、ここを押せ!?

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胃がどうにも重い、ムカムカする、痛む…そんな胃の不調のとき、ここの感じはどうかな?と必ずチェックする場所があります。それが…腹筋です!腹筋といってもおへそのあたりではなく上部の腹筋、みぞおちから下りたあたりの筋肉で。ちょうど胃の周囲に位置する筋肉ですね。で、このあたりの筋肉をまっすぐ伸ばした親指で真上からグッと押してみてください。硬く強張っていたり、痛みを感じたりしませんか?内臓の不調の原因が筋肉!...

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12月から…このメニュー登場!(モニター価格あり♪)

今回追加したのは、自分が家でセルフケアを行うときの施術をベースにしたものです。自分にやる時は、人にやるより面倒というのもあって^^;必要なことのみをサッサッサッと、ポイントごとに行っていくのですが…これが意外といいよな~と、先日自分にやってみてて実感してですね。ロングコース専門にしてたけど、これなら60分以内で全身できそうだし…ちょっと試しにショートコースとしてメニューに入れてみようかな??と思い立ち...

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